#1  
قديم 08-23-2012, 06:15 AM
كوكتيل جديد
 

افتراضي كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد
ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.





9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.





10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


المواضيع المتشابهه:
آخر مواضيعي 0 ساعات شيك 2013 , ساعات شيك 2013
0 صنادل روعة 2013 , صنادل كعب 2013
0 شوزات شيك 2013 , شوزات انيقة 2013
0 اكسسوارات 2013 , اكسسوارات من الؤلؤ 2013
0 ساعات روعة 2013 , ساعات فرارى 2013
0 احزمة للبنات 2013 , احزمة شيك للبنات2013
0 اكسسوارات 2013 , اكسسوارات باللون البنفسجى 2013
0 اكسسوارات 2013 , اكسسوارات للعرايس 2013
0 ماسكات للعرائس , اروع المسكات للعرائس 2013
0 اكسسوارات تحفة 2014 , اجمل الاكسسوارات 2013
رد مع اقتباس
قديم 12-15-2012, 12:24 AM   رقم المشاركة : [2]
كوكتيل جديد
الصورة الرمزية "أميرة بكلمتي "
 
افتراضي رد: كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟

دائما متميزة في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتى ودام لنا روعه مواضيعك
لكـى خالص احترامي








"أميرة بكلمتي " غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
تغذيات الموقع
RSS RSS2 RSS3 ROR J-S PHP HTML XML


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77